En el nuevo número de Psico-Actualidad abordamos un problema tan frecuente como mal entendido: el insomnio crónico. Lejos de reducirse a “dormir poco”, el insomnio afecta al estado de ánimo, la atención, el rendimiento diario y la calidad de vida, convirtiéndose muchas veces en una forma persistente de sufrimiento silencioso. En esta edición ponemos el foco en la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), considerada tratamiento de primera línea, y en la nueva guía práctica elaborada con la participación del decano del COP Melilla, Adolfo Alcoba.
El número incluye un monográfico divulgativo sobre la psicología del insomnio, una entrevista con Adolfo Alcoba sobre el valor clínico de la guía y sobre los retos reales para implantar este abordaje en la práctica asistencial, además de nuestras secciones habituales de noticias de psicología y actualidad colegial. Una edición pensada para profesionales, estudiantes y lectores interesados en comprender mejor por qué dormir mal no siempre se resuelve con pastillas y por qué la psicología tiene tanto que aportar en este terreno.
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