Presentamos el taller teórico-práctico “Hábitos saludables del sueño en enfermería”, que se celebrará el próximo 27 de marzo en el Salón de Actos de la UGR.
Imparte D. Adolfo Alcoba, Psicólogo clínico y Decano del COP Melilla.
Objetivos:
– Evaluar los conocimientos de los participantes sobre higiene del sueño.
– Medir la calidad del sueño de los profesionales mediante el ISI/PSQI.
– Identificar errores y creencias disfuncionales comunes.
– Formar en estrategias de higiene del sueño y autocuidado basadas en evidencia.
– Fomentar el compromiso con hábitos saludables a través de actividades prácticas.
Cronograma:
– Introducción y evaluación inicial (45 min)
– Psicoeducación y devolución (45 min)
– Actividades vivenciales por grupos (60 min)
– Aplicaciones prácticas, compromisos y cierre (75 min)
Inscripciones vía copmelilla@cop.es
Programa: https://drive.google.com/file/d/1D3tEi8BRKhIKBVz1RyaVo6WV2oU_HjM-/view?usp=sharing
