Ya está disponible el nuevo número de Psico-Actualidad, la revista del Colegio Oficial de la Psicología de Melilla, en su edición nº 33.
En esta nueva entrega, correspondiente al mes de junio, Psico-Actualidad pone el foco en los trastornos del sueño y su impacto en la salud mental, física y emocional. Bajo el título “Trastornos del sueño”, el número 33 explora el papel de la psicología en la prevención y tratamiento del insomnio, analiza las consecuencias de dormir mal y ofrece enfoques terapéuticos basados en evidencia científica.
“La calidad del sueño determina en gran medida la calidad de vida”, se señala en el editorial, que subraya la necesidad de reconocer el descanso como un pilar fundamental de la salud pública. Entre los contenidos destacados, figuran artículos sobre la Alianza por el Sueño —a la que se ha sumado el COP Melilla y el Consejo General de la Psicología—, las implicaciones metabólicas del insomnio, y una selección de libros recientes para entender y mejorar la higiene del sueño.
– Porque Psico-Actualidad no es solo una revista: es la voz de la Psicología en Melilla.
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